Saturday , October 20 2018 8:21 AM
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लाइफ स्टाइल

महिलाओं के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का उनके खान-पान से सीधा संबंध

 महिलाओं को हर माह पीरियड्स की समस्या से जूझना होता है और ऐसे में ये बेहद जरूरी होने जाता है कि समय पर पीरियड्स शुरू हों और समय पर ही खत्म हों। वैज्ञानिकों की बात मानें तो महिलाओं के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का उनके खान-पान से सीधा संबंध होता है। लेकिन क्या कुछ खाने और न खानेस पीरियड्सप पर ...

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मिट्टी के लेप, से डाइट थेरेपी के जरिये इलाज की तकनीक आज भी कारगर

मिट्टी के लेप, जल चिकित्सा, वायु चिकित्सा, चुंबकीय चिकित्सा पद्धति, एनिमा, एक्यूपंचर/एक्यूप्रेशर, सूर्य चिकित्सा, व्रत, डाइट थेरेपी के जरिये इलाज की तकनीक आज भी कारगर है। इसे हीलिंग साइंस भी कहा जाता है। प्रकृति के पांचों मूल तत्वों का पालन करते हुए मनुष्य को रोगों से लडऩे के काबिल बनाती है प्राकृतिक चिकित्सा। तभी तो भारत ही नहीं, पूर्वी और ...

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नाखूनों के आसपास की डार्कनेस को दूर करेंगे यह तरीके

खूबसूरत व लंबे नाखून हाथों की खूबसूरती को बढ़ाने का कार्य करते हैं, पर कभी कभी नाखूनों के पास की स्किनडार्क हो जाती है जो देखने में बहुत ही बेकार लगती है। बॉडी में विटामिन बी सिक्स व विटामिन B12 की कमी के कारण नाखूनों के आसपास की स्किन काली होने लगती है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप नाखूनों के आसपास की डार्कनेस को ...

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टैटू को हटाये इस आसन औ घरेलू तरीके से

आज के वक्त मेंटैटू बनाना आम बात हो गई है. अधिकांश लोग एक-दूसरेंको देखकर टैटू बनावाने लगे हैं. जोश-जोश में टैटू बनवा तो लेते हैं लेकिन बाद में पछताने लगते हैं. जानकारी के लिए आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि टैटू बनवाने में जितना खर्च आता है उससे अधिक उसे हटाने में आता है लेकिन आप घरेलू तरीका की मदद से आप टैटू हटा सकते हैं तो ...

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मिनटों में पाए दो मुंहे बालों की समस्या से छुटकारा

आज के समय में ज्यादातर लड़कियां अपने दो मुंहे बालों की समस्या से परेशान रहती हैं। बॉडी में पोषक तत्वों की कमी होने के कारण व प्रदूषण की वजह से स्कीन के साथ साथ वालों को भी बहुत नुकसान पहुंचता है। जिसकी वजह से बाल डैमेज होने के साथ-साथ दो मुंहे हो जाते हैं। दो मुंहे बालों की वजह से बाल धीरे-धीरे पतले व रूखे होने लगते हैं व इनकी ग्रोथ भी ...

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कन्‍या पूजन के दौरान के एक लड़के का होना होता है जरूरी

नवरात्र पर्व के दौरान कन्या पूजन का बड़ा महत्व है। कन्याओं के साथ जो एक लड़का बैठता है उसे ‘लंगूर’, ‘लांगुरिया’ कहा जाता है। ‘लंगूर’ को हनुमान का रूप माना जाता है। लोगों का मानना है जिस तरह वैष्णों देवी के दर्शन के बाद भैरो के दर्शन करने से ही दर्शन पूरे माने जाते हैं, ठीक उसकी तरह कन्‍या पूजन ...

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बहुत ही काम सामान के साथ घर पर करे हॉट ऑयल मैनीक्योर

थोड़ा वक़्त निकाल कर अपनी बॉडी को पैंपर करना हमेशा अच्छा होता है। अब स्पा और सैलून में ढेरों तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट और मसाज उपलब्ध हैं लेकिन उसके बावजूद आप खुद से भी अपनी बॉडी को राहत दे सकते हैं। इस वीकेंड आप घर पर ही मज़ेदार हॉट ऑयल मैनीक्योर ट्राई करें। आपको कई बार ऐसा लगता होगा की ...

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अर्जुन कपूर व मलाइका अरोड़ा के इश्क की नयी खबरें, जानिए

बॉलीवुड में किसी दिन सेलेब्स के इश्क की चर्चा नहीं हो ऐसा हो ही नहीं सकता. वैसे देखा जाए तो अर्जुन कपूर व मलाइका अरोड़ा के इश्क की खबरें नयी नहीं है लेकिन शॉकिंग जरूर है.जी हां, मलाइका व अर्जुन के इश्क की चर्चा से हर कोई स्तब्ध रह गया है. कई बार मलाइका ने इसका खंडन करने की प्रयास भी की है कि उनके बीच कुछ नहीं हैंलेकिन हर ...

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तनुश्री दत्ता के बाद एक्ट्रेस अब खुद से जुड़े यौन उत्पीड़न का बता रही राज

बॉलीवुड से जुड़ी कोई समाचार सबसे ज्यादा सुर्खियों में है तो वो है एक्टर नाना पाटेकर व तनुश्री दत्ता विवाद। इस मामले के सामने आने के बाद बॉलीवुड से जुड़ी कई एक्ट्रेस भी अब खुद से जुड़े यौन उत्पीड़न के बारे में खुल कर बता रही है। इसी मुहिम के तहत अब एक व समाचार सामने आई है, जिसमें बॉलीवुड के ‘क्वीन’ फेम डायरेक्टर विकास बहल पर एक महिला ने यौन ...

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गर्मियों में बालों की करें कुछ खास देखभाल, अपना ले यह एक नुस्खा और देखें असर

गर्मियों के मौसम में तपती धूप और उमस हर किसी को परेशान करती है। इसके अलावा गर्मियों में बालों को भी सबसे ज्यादा नुकसान होता है। इसलिए इन दिनों बालों की खास देखभाल की जरूरत होती है। कम ही लोग जानते होंगे की गर्मी के मौसम में एयर कंडीशनर भी बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसकी वजह से बाल अपनी ...

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एम्सटर्डम का ये वैश्यालय का रहस्य है बेहद खास

वैश्या’ शब्द जहां हमारे समाज में सुन लिया जाता है वहां से लोग खिसकने लगते है, हमारे समाज में वैश्याओं को बहुत ही ओछी नजरों से देखा जाता है, हमारे समाज में वैश्यालय के काम को गिरी हुई नजरों से देखा जाता है लेकिन बहुत सी जगहें और देश ऐसे हैं जहां वैश्यालय को कानूनी मान्यता प्राप्त है तो वहीं ...

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यहाँ जाने कैसे बनाए सेक्स के​ लिए मूड..

सेक्स स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है। इसे करने से हार्ट की बीमारी से भी निजात मिलती है। इतना ही नहीं इसके कई सारे फायदे भी है लेकिन इसे अगर सही तरीेके से किया जाए तब ही। आपको सेक्स से जुड़ी कुछ टिप्स बताने जा रहे है अगर उन्हें आप फॉलो करेगे तो यह निश्चित है कि आपकी सेक्स लाइफ काफी बेहतर रहेगी। इतना ...

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विशेषज्ञ का कहना है कि, बच्चों को एनर्जी ड्रिंक्स बेचने पर लगे प्रतिबंध

बच्चों और युवाओं को कैफीनयुक्त एनर्जी ड्रिंक्स बेचने पर प्रतिबंध लगाने की जरूरत है, ताकि लोगों को मोटापे और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सके। विशेषज्ञों का यह कहना है। कैफीन संभवत: दुनिया भर में सबसे ज्यादा प्रयोग किए जाने वाला साइकोएक्टिव ड्रग है, क्योंकि यह ध्यान और जागरूकता में इजाफा कर शारीरिक सक्रियता को बढ़ा देता है। ब्रिटेन ...

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प्रेगनेंसी के दौरान बीमारियों से बचने के लिए अपनाएं, ये खास डाइट प्लान

प्रेगनेंसी के दौरान एक महिला के बॉडी में बहुत सारे परिवर्तन आते हैं। इस समय स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं। ऐसे में खानपान का खास ध्यान रखना पड़ता है। ज्यादातर स्त्रियों को प्रेगनेंसी के दौरान एनीमिया, डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। आज हम आपको एक ऐसे डाइट प्लान के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप प्रेगनेंसी में होने वाली इन सभी समस्याओं ...

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पीरियड में होने वाले दर्द से पाए छुटकारा, अपनाए ये चार खास उपाय

ज्यादातर लड़कियां व महिलाएं पीरियड्स में होने वाले दर्द की समस्या से परेशान रहती हैं। कुछ लड़कियों को पीरियड्स के दौरान बहुत तेज दर्द होता है। जिसके कारण पेट में सूजन।कब्ज व दस्त जैसी समस्याएं भी हो जाती हैं। लडकियां इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेन किलर्स का सेवन भी करती है। पेन किलर्स खाने से स्वास्थ्य को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे ...

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प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली बदहजमी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करे ये खास उपाय

प्रेग्नेंट स्त्रियों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ज्यादातर महिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान अपच व बदहजमी की समस्या से परेशान रहती हैं। प्रेगनेंसी के आरंभ में महिला के बॉडी में एस्ट्रोजन व प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का निर्माण अधिक मात्रा में होता है। जिससे पाचन तंत्र के साथ-साथ अन्य मांसपेशियां भी प्रभावित होने लगती हैं। इसी वजह से पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है। भोजन सही तरह से ना पचने के कारण सीने ...

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बच्चों को प्लास्टिक की बोतल में दूध भूलकर भी न पिलाये हो सकता है नुकसान

जैसे-जैसे बच्चा थोड़ा बड़ा होने लगता है उसे दूध पिलाने का उपाय भी बदल जाता है। वर्किंग हो या हाउसवाइफ वह अपने बच्चों को दूध पिलाने के लिए प्लास्टिक की बोतलों का प्रयोग करती है। प्लास्टिक की बोतल सरलता से मिल जाती है, पर यह बच्चे की स्वास्थ्य के लिए बहुत नुकसानदायक होती है। प्लास्टिक की बोतल पर कीटाणु लगे रहते हैं जो बच्चे के बॉडी में जाकर उसकी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ...

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शिशु के शारीरिक विकास व अच्छे सेहत के लिए महत्वपूर्ण है दाल का पानी

बच्चे को जन्म से लेकर 6 महीने तक स्तनपान कराना बहुत महत्वपूर्ण होता है। मां का दूध बच्चों के लिए बहुत लाभकारी होता है। मां का दूध पीने से बच्चों का शारीरिक विकास सही तरीके से होता है, पर 6 महीने के बाद बच्चा सिर्फ मां के दूध पर निर्भर नहीं रह सकता है। इसलिए बच्चों को दाल का पानी जरूर देना चाहिए। दाल में भरपूर मात्रा में ...

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मांसपेशियां हैं कमजोर तो जल्दी हो सकती है मौत!

कमजोर मांसपेशियों वाले व्यक्ति आमतौर पर अपने मजबूत समकक्षों के मुकाबले ज्यादा दिन तक जीवित नहीं रहते और उनके 50 फीसदी पहले मरने का अंदेशा रहता है।शोधकर्ताओं के अनुसार, मांसपेशी की मजबूती, उसके द्रव्यमान (मास) की तुलना में समग्र स्वास्थ्य की भविष्याणी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा हाथ की पकड़ की मजबूती का संबंध गतिशीलता की सीमा के ...

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शराब का सेवन करने से हर साल होती है 28 लाख लोगों की मौत

ह्यूसटन से ऐसी खबर आई जिसने हर किसी को हैरान कर दिया. अनुसंधानकर्ताओं ने बताया कि प्रत्येक साल अल्कोहल की वजह से कैंसर और हृदय संबंधी बीमारियों सहित सड़क दुर्घटनाओं के चलते दुनिया भर में 28 लाख लोगों की मौत होती है. अनुसंधानकर्ताओं को इस बात का कोई सबूत नहीं मिला है कि थोड़ी मात्रा में अल्कोहल सेवन से लोगों ...

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