Wednesday , December 19 2018 1:21 AM
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लाइफ स्टाइल

फैट की चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये 7 हेल्दी आदतें

फैट की चर्बी आपकी पर्सनालिटी पर बेकार प्रभाव तो डालता ही है, कई रोगों को दावत भी देता है। इसमें डायबिटीज, दिल रोग प्रमुख हैं। समय पर खाना न खाना, अनियमित जीवनशैली इसको बढ़ावा देती है। अगर आप फैट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी जीवनशैली में परिवर्तन कर लें। नियमित समय पर जगना, योगा, समय पर खाना महत्वपूर्ण शामिल कर लें। आइए ऐसी ही 9 हेल्दी आदत पर नजर डाल लेते ...

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सर्दियों में अपने बच्चों को इस तरह रखें बीमारियो से दूर

बच्‍चे बहुत संवेदनशील व कोमल होते है उनका खास ख्याल रखना पड़ता है। सर्दी का मौसम आ रहा है तो उनके व भी ज्यादा केयर की आवश्यकता है। इसलिए सर्दियों में बच्चों पर विशेष ध्यान देना बहुत जरुरी हो जाता है।  सर्दियों में बच्चे बुखार, सर्दी व खासी के चपेट में बहुत जल्दी आ जाते हैं। उनका ध्यान रखने के लिए आज हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं जिनसे ...

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जानिये, निम्बू छिलके के कुछ ऐसे अनगिनत फायदे

निम्बू से कई बीमारी दूर होती है और इससे कई इलाज भी होते हैं. इतना ही नहीं इसके छिलके के भी के कई फायदे होते हैं. जी हाँ, जिन छिलको को आप बेकार समझकर फैंक देते है, वह आपके घर की साफ-सफाई में काफी काम आ सकते है. इसी बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं जिसके बारे में ...

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काली खासी से निजात पाने के लिए अपनाये ये उपाय

आप ये तो जानते ही होंगे कि काली खांसी एक भंयकर किस्म की खांसी है, जो आपको बहुत कमजरो बना सकती है. ये हवा के जरिए एक इंसान से दूसरे इंसान तक फैलती है. इससे हमे काफी बचकर रहना चाहिए ताकि ऐसी भयानक बिमारी हमे ना हो पाए. इसी को देखते हुए आज हम इस खांसी का घरेलू उपचार लेकर ...

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जानिए, पैर की मोच को ठीक करने के ये उपाए

मोच आ जाने पर आपका क्या हाल होता है ये सभी जानते हैं. पैर में मोच आपको सीधे खड़े भी नहीं रहने देती. इसे ठीक करने के लिए हम कई उपाय करते हैं और कई बार मालिश भी करते हैं लेकिन दर्द बहुत ज्यादा होता है. इसी पर सबसे पहले इस बात का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए कि जिस ...

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अपने चेहरे की चमक बरक़रार रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स

चेहरे की खूबसूरत बनाना हर कोई चाहता है. लेकिन इसके लिए ब्यूटी पार्लर जाना पड़ता है या फिर मंहगे प्रोडक्ट इस्तेमाल करने पड़ते हैं. पर आपको बता दें ये सब जरुरी नहीं है. जी हाँ, आप घर बैठे पा सकते चेहरे पे निखार. आज हम आपको बताने जा रहे हैं किस तरह घर बैठे चेहरे एक निखार को बढ़ा सकते ...

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ये 5 टिप्स बेस्ट सेक्स के लिए जरुरी होते है बेहद जरुरी

सेक्स एक बेहतरीन डिश की तरह है और फोरप्ले उस डिश की खुशबू. जो आपकी लाइफ को महका सकती है. जी हाँ, सेक्स में हर चीज़ परफेक्ट हो तो सेक्स का मज़ा दुगना हो जाता है. ऐसे ही सेक्स में फोरप्ले का अहम हिस्सा होता है. अगर आप चाहते हैं कि आपकी सेक्स लाइफ रोमांचक और बेहतरीन बने तो इसके ...

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जानिये, हफ्ते में किस दिन लोग करते हैं सबसे ज्यादा सेक्स

वैसे तो सेक्स करने का कोई खास दिन नहीं होता, ये तो कपल के मूड पर निर्भर करता है कि वो कब सेक्स करना चाहते हैं और कब इसका मूड बनाना चाहते हैं. जब मूड बन जाये तो कपल के बीच लव मेकिंग हो जाता है और दोनों इस समय को एन्जॉय भी करते हैं. लेकिन क्या आ चाहते हैं ...

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जानिये, चाय के स्वाद के साथ ही अदरक बढ़ाता है आपकी खूबसूरती

ज्यादातर लोग अदरक वाली चाय पीना पसंद करते है, लेकिन क्या आप जानते है कि अदरक सिर्फ चाय का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि खूबसूरती के भी काम आता है. नहीं जानते तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे ही अदरक के कुछ घरेलु उपाय जिसके इस्तेमाल से आप त्वचा में प्राकृतिक चमक और खूबसूरती पा सकती हैं. ...

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जानिये, सलाद का हमारे सेहत के लिए अहम किरदार

बहुत से लोगों को खाने के साथ सलाद की आवश्यकता होती हैं वहीं कुछ लोग खाना खाते समय सलाद को महत्व नहीं देते है। यानि किसी के लिए ये बेहद जरुरी है व किसी के लिए इसे खाने का कोई अर्थ नहीं है।  लेकिन आपको बता देते हैं आज कि सलाद खाने से क्या फायदे होते हैं व आपकी स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। लेकिन आज हम आपको बता दे की ...

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पैर की मोच से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये घरेलू उपाए

मोच आ जाने पर आपका क्या हाल होता है ये सभी जानते हैं। पैर में मोच आपको सीधे खड़े भी नहीं रहने देती। इसे अच्छा करने के लिए हम कई तरीका करते हैं व कई बार मालिश भी करते हैं लेकिन दर्द काफी होता है। इसी पर सबसे पहले इस बात का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए कि जिस जगहपर मोच आयी है उसे तुरंत आराम दें उसे ज्यादा हिलाय डुलाय ...

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सर्दी में डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

सर्दियों में डैंड्रफ की कठिनाई हर किसी को होती है व ऐसे में अपने बालों के लिए परेशान हो जाते हैं लोग। इससे उन्हें कई बार शर्मिंदा होना पड़ता है व कई तरीका करने के बाद भी वो तरीका प्रभाव नहीं दिखाते। अगर आप भी इस कठिनाई से परेशान हैं तो आइये जानते हैं घर के नुस्खों से आप कैसे डैंड्रफ या रुसी से छुटकारा पा सकते हैं। आइये जानते हैं इसके इलाज। सही देखभाल ना ...

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 आइए जानते हैं कटहल के कबाब बनाने की रेसिपी

कटहल एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी होती है। ज्यादातर लोगों को कटहल की सब्जी खाना पसंद होता है। पर अगर आप एक ही तरह की सब्जी खाते-खाते बोर हो चुकी हैं तो आज हम आपके लिए कटहल के कबाब की रेसिपी लेकर आए हैं। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं। आइए जानते हैं कटहल के कबाब बनाने की रेसिपी।  सामग्री:- कटहल- 2 ...

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नही है मन होने पर भी खूब सेक्स करने से होते है ये फायदें

रोजमर्रा की जिन्दगी में इंसान का सामना अक्सर तनाव व अवसाद से होता है। इन सबके बीच आदमी सेक्स कर खुद को तनाव मुक्त बनाता है व साथ ही वह अपनी थकान को भी दूर करता है। वहीं कई लोग सेक्स का काफा कम ही मजा ले पाते हैं। लेकिन आज हम आपको सेक्स के ऐसे चौकाने वाले फायदें बताने जा रहे है जीके बारे में जानते ...

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आइये जानते है, नारियल का दूध पीने के फायदे

रात को नींद ना आने की परेषानी कई लोगों को होती है। यदि आपको भी रातों में नींद नहीं आती है तो नारियल का दूध का उपयोग करके देखिए। जी हाँ, नारियल में खनिज, प्रोटीन एवं विटामिन-ए पाया जाता है इसी कारण इसे औषधी के तोर पर उपयोग किया जाता है। इसको पीने से आपको बहुत ज्यादा आराम मिलेगा व रात में नींद भी अच्छी आएगी। इतना ...

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जानिये, प्रतिदिन आइसक्रीम खाने के फायदे

अगर आपको भी आइसक्रीम खाना अच्छा लगता है व यह आपकी आदत बन चुकी है तो यह समाचार आपके लिए है। अभी तक आपने यही सुना होगा कि आइसक्रीम खाना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी नहीं रहता। लेकिन यह कुछ मामले में आपकी स्वास्थ्य के लिए अच्छी भी रहती है। दरअसल अलग-अलग फ्लेवर में आने वाली आइसक्रीम आपकी स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी रहती है। इसका लजीज स्वाद आपको बरबस अपनी तरफ आकर्षित कर लेता है।आइसक्रीम ...

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घर पर ही बनाये अपने बच्चो के मनपसंद मोमोस

संडे स्पेशल में आज बना सकते हैं बच्चों के लिए कुछ खास जिसके बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं। आजकल बच्चों को मोमोस बहुत पसंद आ रहे हैं व इनकी डिमांड भी बढ़ती जा रही है। अगर आपको भी घर पर बनाना है तो आज हम आपको इसकी रेसिपी बताने जा रहे हैं जिससे आपको बाहर से नहीं लाना पड़ेंगे। आइये जानते हैं ...

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सेक्स को बेहतर बनाने के लिए रात में करे ये काम

बेहतर सेक्स के लिए कई तरह का कार्य करना पसंद करते हैं लोग। अगर आप भी चाहते हैं कि सेक्स जीवन बेहतर बन जाए तो कुछ इन उपयोंको ट्राय करें। एक रिसर्च से यह पता चला है कि तेज आवाज में गाने सुनने से आप देर तक व बेहतर सेक्स कर पाएंगे। इस रिसर्च से जुड़े न्यूरोसाइंटिस्ट डेनियल जे लेविटिन ने कहा, “दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में व मानव इतिहास ...

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इन टिप्स से बनाये अपने नाखूनों को खूबसूरत व लम्बे

हाथों को खूबसूरत बनाने में नाखून भी अपनी अहम किरदार निभाते हैं। जी हाँ, इन्हें सुंदर परबड़े बनाने के लिए लड़कियां न क्या क्या करती हैं। लेकिन कई बार उनके नाख़ून नहीं बढ़ते या फिर बढ़ते हैं तो जल्दी ही टूट भी जाते हैं। लेकिन आज हम आपको घर के कुछ नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनसे आपके नेल्स सुंदर व बड़े बन जायेंगे। अच्छे व खूबसूरत नाखून बेहतर सेहत के ...

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बनाये अपने बच्चों का मनपसंद टेस्टी रेनबो वेजी पास्ता

पास्ता खाना बच्चों के साथ साथ बड़ो को भी बहुत पसंद होता है। आज हम आपको घर पर 20 मिनट में बनाए जाने वाले रेनबो वेजी पास्ता सैलेड की रेसिपी बताने जा रहे हैं। यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बनाने में भी सरल होता है। 1- रेनबो वेजी पास्ता बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी उबलने के लिए रखें। जब ...

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